İş hayatında yalnızca yapılan iş değil, o işi hangi zihinsel ve bedensel hâlle yaptığımız da önemlidir. Yoğun tempo, sürekli değişen öncelikler, iletişim sorunları ve artan sorumluluklar; çalışanların dikkatini, motivasyonunu ve çalışma biçimini doğrudan etkileyebilir.
Kurumsal eğitimler; çalışanların nefes, beden ve zihin farkındalığı kazanmalarını destekleyen, teorik bilgi ile uygulamayı bir araya getiren çalışmalar olarak hazırlanır.
Eğitimlerde katılımcılar; yoğunluk sırasında nefeslerinde ve bedenlerinde oluşan değişimleri fark etmeyi, otomatik düşünce ve davranış kalıplarını gözlemlemeyi, dikkatlerini yeniden bulundukları ana yönlendirmeyi ve günlük yaşamda kullanabilecekleri pratik uygulamaları deneyimler.
Programların içeriği kurumun ihtiyaçlarına, çalışan profiline ve hedeflerine göre şekillendirilebilir. Eğitimler tek oturumluk atölyeler, belirli bir konuya odaklanan çalışmalar veya birden fazla buluşmadan oluşan gelişim programları şeklinde planlanabilir.
Çalışılabilecek başlıklardan bazıları
- Yoğun iş temposunda nefes ve beden farkındalığı
- Dikkati toplama ve anda kalma
- Otomatik düşünce ve davranış kalıplarını fark etme
- Değişim süreçlerine uyum
- İş yaşamında sınırlar ve sorumluluk bilinci
- Ekip içi iletişimde öz farkındalık
- Günlük yaşamda uygulanabilecek kısa nefes pratikleri
Her kurumun çalışma kültürü ve ihtiyacı farklıdır. Bu nedenle eğitim öncesinde kısa bir ihtiyaç görüşmesi yapılır; programın süresi, kapsamı ve uygulama biçimi kuruma özel olarak oluşturulur.
Kurumunuza uygun eğitim ve atölye seçenekleri hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Kurumsal çalışmalar eğitim ve farkındalık amacı taşır; tıbbi veya psikolojik değerlendirme ve tedavi hizmeti değildir.