Bazen günün temposu içinde nefes aldığımızı bile fark etmeden yaşamaya devam ederiz. Zihin bir sonraki işi düşünürken beden gerilir, nefes daralır ve kendimizle aramızdaki mesafe giderek büyür.
Grup nefes seansları; kişinin nefesini, bedenini ve içinde bulunduğu anı fark edebilmesi için oluşturulan uygulamalı çalışmalardır.
Herhangi bir deneyime sahip olmanız gerekmez. Çalışmalar, katılımcıların kendi beden sınırlarını gözetebileceği şekilde ve adım adım ilerler. Buradaki amaç nefesi "doğru" yapmaya çalışmak değil; kişinin kendi nefes alışkanlıklarını fark etmesi ve kendisiyle daha bilinçli bir bağ kurmasıdır.
Grup içinde yapılan çalışmalar, bireysel bir deneyim yaşarken aynı zamanda ortak bir alanın parçası olmayı sağlar. Her katılımcının deneyimi kendine özgüdür; paylaşım yapmak veya yaşadıklarını anlatmak zorunlu değildir.
Grup nefes seansları belirli tarihlerde, sınırlı sayıda katılımcıyla gerçekleştirilir. Yeni gruplar ve seans tarihleri hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Bu çalışmalar kişisel farkındalık ve eğitim amacı taşır; tıbbi veya psikolojik tanı ve tedavinin yerine geçmez.